¿PERO QUE ES EL NORDIC WALKING?

El Nordic Walking es una forma de marcha que incluye no sólo la acción de las piernas como en la marcha normal, sino también la parte superior del cuerpo. Se trata de caminar con dos bastones especiales, diseñados sólo para esta modalidad.
Es un movimiento nuevo para todo el cuerpo; es agradable y muy efectivo y actúa de forma suave pero eficaz, mejorando la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad.
ES UN ENTRENAMIENTO PARA TODOS
* Personas que nunca han practicado el deporte.
* Personas mayores, con problemas de espalda, osteoporosis, enfermedades crónicas.
* Personas con sobrepeso (estimula el metabolismo de la grasa)
* Ideal para deportistas como una alternativa más en su plan de entrenamiento.
* En definitiva es beneficioso para cualquier persona que quiera hacer algo para mejorar